【必見】YouTubeに出演しました！

先日公開された飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーひろみのYouTubeチャンネルに出演させていただきました！😊
石堂裕美トレーナーの指導のもとストレッチやトレーニングを行い、飛距離のビフォーアフターを検証してきました！

私の最近の悩みであるスイング中の肩甲骨の可動域について相談したところ、PNFストレッチという方法で可動域を広げてもらいスムーズにトップの形まで捻転することができるようになったので驚きました！
他にも普段の姿勢から反り腰の傾向があることを指摘していただき改善のためのトレーニングを行ったのですがこれがまたキツい、、
インナーマッスルのトレーニングの重要性を知ることができました！

足指のトレーニングや足裏の筋膜リリースなど手軽に行うことができる種目もあるので、皆さんも動画を見ながら一緒に行うことで効果を実感していただけると思います！

撮影を通じて私のフィジカル面における弱点を知ることができたので、今後のコンディショニングやトレーニングに活かしていきます！
私にとっては初めてのYouTube撮影だったのでとても緊張して終始ぎこちない様子になってしまいましたが🤣
全ては経験ということで温かい目で見守ってあげてください

果たして飛距離は伸びたのか？！
気になる検証結果はぜひYouTubeをご覧ください！
本編
https://youtu.be/9iWl_c7o3eo?si=hm40cL3dwaCOL29N
ショート
https://youtube.com/shorts/TRkhSFa0JvI?si=jqYtluqqs2xnHAJ1

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